Anda kalmak yaşamın tadını çıkarmaktır
Yaşamak trende seyahat etmek gibidir. Yaşamdayken bir sonraki istasyonu düşünmek ya da geçmiş istasyonlardaki yaşadıklarını düşünmek o andaki manzarayı görmeden seyahat etmek gibidir. Oysa dağların arasında yemyeşil doğayı izleyerek ya da masmavi gölleri denizleri izleyerek yolculuğu tamamlamak keyifli bir yolculuktur. Bir sonraki durağa zaten gidiyoruz. Tabi bazı şeyleri söyleyebilmek dile kolay diye tabir edilen söylemesi kolay olan şeylerden. Yani söylerken kolay ama uygularken zor şeylerden. Bunu kas geliştirmek gibi düşünebiliriz. Nasıl ki spor salonunda ilk gün 100 kg ağırlığın altına giremiyorsak ve ilk olarak 10 kg ile başlamalıysak anda kalmayı da ilk anda her kopuşta tekrar ana gelerek başlamalıyız. Bunun için bazı egzersizler var. Tabi egzersizler bir yere kadar bu konuda yardımcı olabilir. Zihin egzersizlerinden en başarılı sonuç veren meditasyondur. Çünkü odaklanabilme becerinizi yükseltir. Meditasyon nasıl yapacağım diyorsan da “Meditasyon nasıl yapılır” konulu yazıya buradan ulaşabilirsin. Ege bölgesinde yerel bir dergide bir röportajımda da bahsettiğim gibi “Bir şeyi başarmanın ilk koşulu başarabildiğini görmektir”. Başarabildiğini görebilmenin ilk koşulu da başlamaktır. Zihniniz hiç susmayacak. Amacımız susturmak değil gerekli ve mantıklı düşüncelerde dolaşmasını sağlamaktır. Egomuzun sesi ya da vesvese yaratan zihnimizdeki maymunun sesini kısmak sağlıklı düşüncelere yer açmak demektir. Dolayısıyla anın tadını çıkarmak o kadar da zor değil. Yeter ki ben de anda kalmak istiyorum diyebilin. Bu zihninizdeki ilk adımınız olacak. Hatta zihniniz böyle şekillendiği için de artık düşünceleriniz ve davranışlarınız bu yönde akmakaya başlayacaktır. O zaman yolculuğunun ve doğanın keyfini çıkarmaya hemen başla ve sonraki ya da önceki istasyonları düşünmeyi şu andan itibaren bırak. Bak göreceksin hayatın daha da güzelleşecek. Sevgiyle Kal.
